Urlop macierzyński to jeden z tych rzadkich momentów w życiu, kiedy masz — przynajmniej teoretycznie — trochę więcej czasu dla siebie. Tak, wiem, że rzeczywistość wygląda nieco inaczej niż wyobrażenia sprzed porodu, ale te chwile, gdy maluch śpi, a Ty siedzisz z kubkiem herbaty (ciepłej, naprawdę ciepłej!), są idealne na dobrą książkę. Tylko jaką wybrać? Taką, która faktycznie coś da, nie przytłoczy i nie sprawi, że poczujesz się jeszcze bardziej zagubiona. Zebrałam dla Ciebie kilka tytułów, które naprawdę warto mieć pod ręką w tym wyjątkowym czasie.
Macierzyństwo potrafi wywrócić tożsamość do góry nogami. Nagle przestajesz wiedzieć, kim jesteś poza rolą mamy, i to jest zupełnie normalne — choć mało kto o tym mówi wprost. Dlatego pierwszą pozycją, którą gorąco polecam, jest „Odwaga bycia sobą" Brené Brown. To książka o wrażliwości, odwadze i tym, jak przestać żyć cudzymi oczekiwaniami. Na urlopie macierzyńskim, gdy wszyscy dookoła mają rady i opinie na temat tego, jak powinnaś wychowywać dziecko, ta lektura działa jak mała rewolucja w głowie.
Drugim tytułem, który pojawia się na ustach niemal każdej mamy, z którą rozmawiałam, jest „The Gifts of Imperfection" tej samej autorki — dostępna też po polsku jako „Dary niedoskonałości". Brown pisze prosto, ciepło i bez zadęcia o tym, że wystarczy być wystarczającą. A w pierwszych miesiącach macierzyństwa to zdanie potrafi naprawdę uratować dzień.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz czegoś bardziej praktycznego — czegoś, co pomoże Ci poukładać myśli i odzyskać poczucie kontroli nad życiem — sięgnij po „Atomowe nawyki" Jamesa Cleara. Brzmi może jak typowy poradnik biznesowy, ale to kompletnie błędne skojarzenie. Clear tłumaczy w bardzo przystępny sposób, jak małe zmiany budują wielkie transformacje. Dla mamy, która próbuje znaleźć chwilę dla siebie i zbudować nowe rutyny, to absolutna skarbnica wiedzy.
Na podobnej fali działa „Życie na pełnej mocy" Tony'ego Schwartza i Jima Loehra. Ta książka zmienia perspektywę z zarządzania czasem na zarządzanie energią — i to właśnie w czasie, gdy Twoja energia bywa na poziomie krytycznym, okazuje się nieoceniona. Po lekturze inaczej patrzysz na sen, odpoczynek i to, czemu poświęcasz swoją uwagę.
Urlop macierzyński bywa piękny, ale bywa też bardzo samotny. I tu z pomocą przychodzą książki, które są jak rozmowa z kimś, kto naprawdę rozumie. „Mama też człowiek" Natalii de Barbaro to polska odpowiedź na potrzebę szczerej rozmowy o macierzyństwie bez lukru i instagram-filtrów. De Barbaro pisze o tym, jak nie zatracić siebie, gdy dziecko staje się centrum wszystkiego — i robi to z ogromną czułością i humorem.
Polecamy
Nina Vare · Bare & Bloom
Seria książek dla kobiet które chcą więcej — od siebie, od życia, od relacji.
Zobacz wszystkie książki →Warto też zajrzeć do „Siły kobiet" Tary Mohr, która pomaga odkryć wewnętrzne blokady i odważniej wyrażać siebie. Często to właśnie na macierzyńskim — mając nagle przestrzeń do refleksji — kobiety zaczynają pytać: czego ja właściwie chcę od życia? Mohr odpowiada na to pytanie w sposób, który daje skrzydła.
Na koniec chcę Ci polecić coś, co łączy w sobie wszystko, o czym pisałam wyżej — pracę nad sobą, odnajdywanie się na nowo i budowanie życia, które naprawdę chcesz żyć. Mówię o „[Tytuł Twojej książki]" — pozycji, która powstała właśnie z myślą o kobietach w momentach przełomowych. Autorka pisze tak, jakby siedziała naprzeciwko Ciebie przy kawie i po prostu mówiła prawdę. Bez ściemy, bez gotowych recept, za to z dużą dawką empatii i konkretnych narzędzi do działania. Jeśli masz przeczytać jedną nową książkę na tym urlopie — niech to będzie właśnie ta.
Urlop macierzyński to wyjątkowy czas, który — poza oczywistym byciem z dzieckiem — może być też przestrzenią na prawdziwy rozwój i głębszy kontakt z samą sobą. „Odwaga bycia sobą" i „Dary niedoskonałości" Brené Brown, „Atomowe nawyki" Cleara, „Mama też człowiek" de Barbaro czy „Siła kobiet" Mohr — każda z tych książek może stać się Twoim towarzyszem w tym niezwykłym okresie. A jeśli szukasz jednej, która zbierze to wszystko w całość i przemówi do Ciebie w sposób szczególnie bliski — zajrzyj do naszej propozycji. Czytanie to jeden z najpiękniejszych prezentów, jaki możesz sobie teraz dać.